Retraite Holistique
Marcher, respirer, ressentir
Algarve octobre 2025
Offrez-vous une semaine de renouveau du 4 au 11 octobre 2025 dans une villa paisible avec vue sur l'océan à Praia da Luz, Portugal.
Chaque matin, réveillez votre corps avec des exercices doux. Marchez en pleine conscience dans la nature, approfondissez votre intuition et explorez votre monde intérieur et votre histoire à travers les constellations familiales.
Profitez d'un séjour relaxant et bienfaisant avec :
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Petit déjeuner quotidien inclus (7 au total)
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4 délicieux dîners végétariens
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5 cours d'exercices matinaux doux
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1 atelier d'intuition
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3 x 3 heures de constellations familiales (vous pouvez avoir votre propre constellation familiale, si vous le souhaitez)
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Quatres marches côtières guidées, enrichies par des exercices de pleine conscience issues de la pratique de bains de forêts.
Le tout dans une atmosphère chaleureuse et authentique à Praia da Luz,
au cœur du sud-ouest de l'Algarve !
Pendant votre temps libre, vous pouvez vous reposer, explorer les villes et la nature environnantes ou réserver :
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soins de massage avec Indah, Anjana ou des thérapeutes sélectionnés
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constellations familiales avec Suzanne
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constellations individuelles avec des objets pour clarifier n'importe quel aspect de votre vie
Retraite bilingue : français - anglais (avec un soutien possible en allemand et en portugais)
Vous souhaitez en savoir plus sur les constellations familiales ? En savoir plus ici.
Seulement 8 places disponibles pour favoriser une expérience puissante et personnelle, réservez votre place !
Qui sommes nous
Suzanne Cerutti
Thérapeute expérimentée et facilitatrice certifiée internationalement de constellations familiales et fondatrice de « l' Intuition Academy ».
Active en Suisse et au Portugal. En savoir plus sur vos constellations et ses autres services cliquez ici.
Indah Weyler
Physiothérapeute, instructeur certifié de Pilates et de Yoga, massothérapeute, multilingue (anglais, allemand, néerlandais, portugais et français).
Amoureuse de la beauté naturelle de l'Algarve et de la marche, elle sera votre guide de randonnée. En savoir plus sur elle ici.
Tarifs :
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1 086 € par personne dans une chambre partagée avec 2 lits simples (occupation double)
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1 350 € pour une chambre privée avec un lit double (occupation simple)
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1 490 € pour une chambre privée avec salle de bain attenante (occupation simple)
Préparez-vous pour une semaine complète d’activités, de détente et de transformation profonde dans un environnement naturel vraiment époustouflant !
Informations complémentaires :
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Les vols ne sont pas inclus dans le prix. L'aéroport le plus proche est celui de Faro et se trouve à 90 km du lieu de retraite.
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Accès et transport sur place
Le lieu de la retraite est facilement accessible : des transports publics desservent la région, et les services Uber sont disponibles à des tarifs très raisonnables. Il est également possible de louer une voiture. Des navettes sont disponibles depuis l’aéroport jusqu’au lieu de séjour à tout moment, pour vous garantir une arrivée sereine. -
Les après-midis sont libres afin que vous puissiez profiter de cette région qui contient des trésors.
Vous aurez la possibilité de découvrir des lieux incroyables à proximité pendant la retraite pour vous faire découvrir les magnifiques paysages de l’Algarve. Que ce soit la visite du village de Luz à proximité ou la ville de Lagos, la magnifique ballade d'Alvor, Sagres ou encore Salema et Figueira. -
N'oubliez pas de bonnes chaussures ou baskets , pour profiter des marches au bord de l'océan. Les promenades sont faciles à intermédiaires, elle ont lieu principalement sur des sentiers de terre.
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Une protection solaire appropriée est nécessaire
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Les séances d'exercice du matin sont encadrées par une physiothérapeute et peuvent être adaptées au groupe. Elles peuvent inclure : méditation, respiration, danse, pilates et mouvements corporels généraux.
LIeux d'excursions à proximité
Durant votre séjour, nous serons là pour vous orienter concernant des promenades, des excursions pour découvrir les trésors naturels et culturels de l'Algarve.
🌊 Praia da Luz
Charmant village côtier, Praia da Luz séduit par sa plage de sable doré bordée de falaises volcaniques, son ambiance paisible et ses restaurants familiaux. Idéal pour une promenade en bord de mer ou un moment de détente.(algarve-tourist.com)
🏰 Lagos
Ville historique au riche passé maritime, Lagos offre une vieille ville pittoresque, des remparts anciens et des plages emblématiques comme Praia Dona Ana. Parfait pour les amateurs de culture et de paysages spectaculaires.
⛵ Alvor
Ancien village de pêcheurs, Alvor est réputé pour sa lagune, ses plages de sable fin et ses ruelles pavées pleines de charme. Un lieu paisible pour flâner et apprécier la gastronomie locale.
🥾 Balade côtière de Salema à Figueira
Cette randonnée longe le littoral entre Salema et Figueira, offrant des vues imprenables sur les falaises calcaires et les plages sauvages. Une immersion totale dans la nature préservée de l'Algarve.
🌅 Sagres
À l'extrême sud-ouest de l'Europe, Sagres est un lieu chargé d'histoire, avec sa forteresse emblématique et le phare du Cap Saint-Vincent. Un site majestueux où l'océan et les falaises se rencontrent.
Consultez l'horaire ci-dessous pour plus d'informations, les horaires peuvent varier en fonction des conditions météorologiques actuelles :
